眶周水肿宜吃及禁忌

眶周水肿宜吃的食物：

1.具有利尿作用的食物，如西瓜、草莓、葡萄、柚子、菠萝等；

2.富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜类等；

3.富含钾的食物，如香蕉、草莓、橙子、菠菜、芋头等；

4.清淡易消化的食物，如稀饭、汤、面条等。

眶周水肿禁忌的食物：

1.高盐食物，如盐腌食品、方便面、薯片等；

2.高脂食物，如猪肉、羊肉、腰果、花生等；

3.刺激性食物，如辣椒、芥末、酒、咖啡等；

4.营养过剩食物，如油炸食品、甜品、巧克力等。

详细解析：

眶周水肿一般都是由于体内水分潴留导致的。因此，宜吃利尿作用的食物，如西瓜、草莓、葡萄、柚子、菠萝等。这些水果中含有的蛋白质和维生素也有助于改善眶周水肿的情况。钾在人体内具有排水和解水肿的作用，因此建议多吃香蕉、草莓、橙子、菠菜、芋头等富含钾的食物。患者可以食用一些清淡易消化的食物，如稀饭、汤、面条等。

禁忌食物方面，首先应避免高盐食物，因为盐分会促进体内水分的潴留。另外，高脂食物可能会导致体内过多的脂肪沉积，进而阻碍血液循环，增加眶周水肿的概率。刺激性食物如辣椒、芥末、酒、咖啡等容易加重水肿症状，应尽量避免。营养过剩食物，如油炸食品、甜品、巧克力等，过量食用会造成体内热量过多，增加眶周水肿的发生率，因此不建议食用。