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- 什么原因造成了孕期腹部不适--南宁半岛孕味摄影分享
- 发布时间:2012-10-24 来源:飞华健康网医生组 101人关注
在怀孕之后孕妈妈很可能会出现很多不适的症状,尤其是随着月份的增加,孕妈妈的腹部会感到有很多不适的地方,那么这应该要怎么办呢?
腹部不舒服腹部不舒服的原因有些准妈妈常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心,其实,孕期中腹部的不舒服感,是很正常的生理现象,孕妇不必过于担心。
造成孕期中腹部不舒服的原因主要有:
第一是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。
第二是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。
第三是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。
缓解方法 建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;再来是“控制情绪”,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。
所以在怀孕期间孕妈妈们应该要保证营养饮食,少食多餐,避免胃胀的现象,这样对缓解腹部不适很有效。
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