随着年龄的增长和工作业务的繁忙,长期劳累、生活节奏过快、房事过度导致到了中年这个阶段,很多男人多多少少都会有些身体上的小毛病,平时会出现精神乏力、腰膝酸软等症状,谁都不会向肾虚的方面想,不要小瞧了生活上的小细节,指不定就是肾虚呢,今天我们来看下如何让“小细节”呈现肾虚的大症状呢?
肾虚的大症状一、体力下降,精力不足:
①以前精力充沛,现在手提重物就感到吃力。
②先前上五楼轻松自如,现在爬上三楼就气喘无力。
③晚上坐在沙发上看电视超过两个小时,就感到腰酸背痛,想打瞌睡了。
④站立时间只要超过一个小时,就觉得双脚发软,想找个凳子坐坐才舒服。
如果发生了肾虚可以试一下申斯挺,效果挺好的,平时要多多的运动。

二、记忆力下降,失眠健忘:
①做事情总是丢三落四的。
②夜里常做梦,梦见负重、爬坡,醒来感到疲惫。
③和亲友作语言交流时,想说的话一张嘴却忘记了,想了半天还是想不起来。
④有时提笔写字,却想不起那个字是怎么写的,写字经常出错或者丢字,复查时才发现错误百出。

三、夜尿繁多,小便失禁:
①频繁的跑厕所小解,有的时候还伴有长尿等待。
②小便无力,滴滴嗒嗒,好似自来水笼头没拧紧。
③以前一个晚上难得上一次卫生间,现在在正常饮水的情况下,硬要起床夜尿三次以上。

四、头晕乏力,性欲下降:
①在电风扇下或者空调间睡觉,起床时感到腰痛,全身没有力气。
②不论在什么地方睡觉,也不论春夏秋冬,早晨起床后眼睛浮肿,视物很吃力。
③平时总感到有困意,好想睡觉。但真的睡觉却睡不着,即使睡着了,也睡得不踏实,睡睡醒醒的。
④忽然发现对夫妻房事不感兴趣,即使要做也有点力不从心,夫妻性生活无论是时间还是质量,都大不如以前了。
小编提示您如果上述症状有半数以上可以对号入座,那您就的确属于“肾虚”了。对于中老年肾虚患者来讲,可以针对性的进行食补、药补,加上体育锻炼,效果应该是事半功倍的!