孕期烧心是怎么引起的

孕期烧心是由于胃酸逆流至食道引起的。在正常情况下，食管下端的括约肌会保持紧闭状态，防止胃酸倒流。然而，孕妇体内激素水平的变化会导致括约肌放松，使得胃酸更容易逆流至食道。

在孕期，妊娠激素如孕激素和孕酮的水平会显著增加。这些激素会松弛孕妇身体的肌肉，包括食管下端的括约肌。当食物通过食道进入胃部后，正常情况下，括约肌会紧闭，防止胃酸逆流至食道。然而，当括约肌变得较为松弛时，胃酸容易逆流至食道，导致烧心的症状。

由于怀孕后子宫的增大，孕妇的腹部也会随之扩大。这导致了胃部的压力增加，使胃酸更容易逆流至食道，进一步引发烧心的感觉。

孕期烧心通常发生在孕妇进食后，因为吃饭会导致胃酸分泌增加。孕妇平躺或弯腰时，胃酸更容易逆流至食道，因为此时胃酸与引流回胃的肌肉如重力和括约肌对抗较弱。

为了缓解孕期烧心，孕妇可以尝试以下方法：

餐后避免平躺，可以尝试侧卧或使用垫高枕头的方式保持上半身的仰卧姿势。

避免进食辛辣、脂肪和酸性食物，这些食物可能刺激胃酸分泌，增加烧心的风险。

小而频繁的进食，可以减少胃部的压力和胃酸分泌。

避免服用刺激性药物，如非处方的疼痛缓解药、某些抗抑郁药和止吐药物，因为这些药物可能引发或加重烧心的症状。

如果孕妇的烧心症状严重且持续，影响到日常生活，应咨询医生，寻求专业的建议和治疗。医生可以根据孕妇的具体情况，推荐适当的药物或其他治疗方法来缓解烧心。