胃痛胃胀不消化怎么治疗

肠胃病是现代人常见的一种疾病，现代很多人都会有不同程度的胃病，那么很多常年的胃病患者都知道胃痛胃胀都是非常难受的，那么胃痛胃胀不消化我们要怎么办呢?我们知道胃病是很难根治的。说不定就和你一辈子了，但是我们可以治疗让它尽量少发作，那么下面我们就来看一些有关胃痛胃胀不消化的治疗方法吧!

1、首先应该避免胃部积食，经常这样的人建议少量多餐，吃饭时不要狼吞虎咽，应该咬碎咬细了再吞下，建议可以先试试健胃消食片一段时间

2、胃痛可能是吃了某些不好的食物引起的，应该避免食用隔夜的食物、不干净的食物等，食用前应该先洗手，由于平时的工作需要可能你的手已经沾满了大量的细菌，勤洗手绝对没有坏处

3、由于现在大多数人上班都是坐在电脑前上班，很少起来活动，导致胃动力不足，不消化，经常性胃胀，建议大家下班时间可以进行一些简单的锻炼，活动一下身体，慢跑是很不错的选择

4、刚吃完饭应该多走走，但不能马上跑步，不要刚吃完就躺下，这样对胃十分不好，晚饭后建议可以到附近公园散散步

5、归根结底还是因为人体缺少运动，总是以一个固定的姿态持续一整天，这样不仅对胃不好，也会影响血液的流通，上班族建议最多每个小时应该起来活动一下身体

6、如果感觉比较严重的话，建议马上到医院观察，不要全凭个人判断，以免延误治疗。