做梦哭醒是抑郁症前兆吗

相信不少人都有做梦哭醒的经历，如果是偶尔出现，一般和抑郁症无关，属于正常的梦境现象。但若频繁出现，则可能是抑郁症前兆症状，需要引起警惕。

因为平时生活、工作压力较大的人群，晚上睡觉时就可能会出现做梦哭醒的症状，如果是偶尔一次，属于正常的梦境现象。

很可能是梦到伤心事情、亲人去世或者灾难发生等情景，导致梦中情绪达到悲伤的顶点而哭泣，而这种哭泣刺激了神经系统，从睡眠转为清醒，清醒的时候哭的情绪还要持续一段时间，因此会有做梦哭醒的表现，如果不伴有其他不适，则无需过于担心。

但日常需要注意劳逸结合，学会倾述适当释放压力，养成良好的睡眠习惯，早睡早起。

但是，如果经常做梦哭醒，不能排除是抑郁症的前兆。

因为抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的一种疾病，患者会出现做梦哭醒的症状，常伴有心情低落、思维迟缓、意志活动减退、注意力涣散、悲观厌世等前兆症状，比较严重的时候，还有可能会导致患者出现自杀观念或者行为。

因此发现长期有做梦哭醒等不适症状，应及时就医明确，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。

一旦确诊做梦哭醒为抑郁症的先兆症状，就要从抗抑郁入手尽早治疗。轻症患者可以通过转移注意力、改变环境、调整生活目标、克服性格缺陷等方法进行调节；中度以上抑郁症患者，应在医生指导下进行药物治疗；对有明显心理社会因素作用的抑郁症患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。