孕妇感冒了怎么办 三个方法四种食疗缓解效果甚好

孕妇感冒不同于普通人群感冒，由于身体情况特殊，都不敢随便用药的，担心用药后会影响到胎宝宝的身体健康问题，会对胎宝宝不利，那么孕妇要是感冒了怎么办呢？三个方法四种食疗缓解效果甚好！

一、孕妇感冒了怎么办

孕妇感冒了，是不能随便用药的，但是可以进行一些干预措施是可以的。例如多休息、多喝热水、严重时需遵医嘱用药。

1、多休息

如果感冒不是很严重，只是打喷嚏、流鼻涕，或者轻微咳嗽，一般不用吃药。孕妈妈要多休息，避免疲劳和压力，减少并发症。疫情期间，孕妇要注意个人卫生，不要去人员密集的场所，不要与感冒患者接触，家中和房间要通风，保持温湿度适宜，保持良好的心情有利于抵御病毒。

2、多喝热水

对于不是很严重的感冒，可以多喝热水，可以补充感冒发烧时流失的体液，帮助有毒物质排出。适当服用维生素C可以减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。喝水的效果是长期的，可以预防孕妇便秘、感冒、腹泻。所以孕妇不能等到生病了才多喝水，做好预防措施才是我们应该做的。

3、遵医嘱服药

孕妇体质和其他普通人不一样，不要自己吃药。抗感冒药多为复方制剂，含有多种成分，且多为组胺类药物，孕期尤其是孕4周前不宜服用。感冒药主要是对症药，治标不治本，对孕妇不安全。因此，建议孕妇不要使用抗感冒药。如果必须使用，应在医生的指导下使用。

二、孕妇感冒可采取食疗的办法来缓解

孕妇感冒了，是不能够随便用药，即便是用药很多孕妈妈也是非常担心会影响到胎宝宝的健康，因此，特为大家推荐几种一种食疗的方式来缓解，但是这些方法一定要在感冒症状初期使用效果甚好。

1、鸡汤

食材：嫩鸡1只，胡椒、生姜、葱花

具体做法：先将嫩鸡剖开，去其内脏，洗干净，锅中加适量的水煮开，并将准备好生姜、胡椒、葱花等进行调味，趁热服用鸡汤，鸡汤用来煮面条吃也是不错的选择。鸡汤鲜香美味，对孕妇而言是非常不错的营养品，可有效减轻感冒时鼻塞、流涕的症状，并能增强孕妇的抵抗力。

2、苹果蜂蜜水

食材：1-2个苹果，蜂蜜适量

具体做法：准备1-2个苹果，去皮切小块，加水煮沸五分钟，等待自然冷却到40℃左右，再加入一些蜂蜜，搅拌均匀，每天可以多次少量饮用。苹果蜂蜜水营养美味，能够有效的治疗感冒所引起的咽喉不适，很适合孕妇食用。

3、姜丝萝卜汤

食材：姜，萝卜一根，500毫升水，红糖适量；

具体做法：先把姜切成细丝，萝卜切片，将切好的姜丝和萝卜片混合放入水中，煮30分钟左右，然后加入适量的红糖，搅拌均匀，趁热喝下。这样能够有效的祛除体内的湿寒，防止感冒进一步加重。

4、葱蒜粥

食材：葱白10根，大蒜3瓣，大米50克，纯净水适量；

具体做法：先将葱白和大蒜洗净，切成碎末，加入大米，充分混合均匀，然后加入适量的纯净水，开火中小火煮30分钟左右，成粥状，趁热服用，对缓解感冒有奇效。

孕妇的身体健康将直接关系到宝宝的营养供给，因此，孕妇在孕期一定要特别注意好自身的身体健康，特别是感冒，虽说对普通人群而言是微不足道的，但孕妇作为特殊群体，一定引起高度重视，要注意防寒保暖、多喝水，注意休息，避免病情的继续加重，症状轻微时还有可以采取一些食疗的方式来进行缓解，但如果是严重的感冒，就要及时前往医院寻求医生的帮助了，切记不要擅自用药。