类偏狂宜吃及禁忌

类偏狂宜吃高蛋白、富含维生素B的食物，如肉类、鸡蛋、豆类、坚果、全麦面包等；禁忌吃过度刺激性和油腻的食物，如烧烤、重口味的调味品、油炸食品等。

详细分析：

类偏狂是一种精神疾病，患者情绪波动大、行为冲动等，常伴有失眠、食欲不振等症状。饮食对类偏狂的治疗和预防都很重要，正确的饮食习惯有助于缓解焦虑、改善睡眠、平衡情绪。

宜吃的食物：

1.高蛋白食物：类偏狂患者通常会出现食欲不振，建议多摄入高蛋白食物，如肉类、鸡蛋、豆类、坚果等，有助于维持身体健康和免疫系统正常运作。

2.富含维生素B的食物：维生素B是维持身体正常运转的必需物质，也可以帮助人们缓解焦虑和疲劳，建议类偏狂患者多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、牛奶、花生等。

禁忌吃的食物：

1.过度刺激性的食物：类偏狂患者应避免食用过度刺激性的食物，如大量咖啡因、热辣的食物和饮料等，可诱发患者情绪波动和焦虑症状。

2.油腻食物：油腻食物不利于身体健康和消化，类偏狂患者应该限制摄入油腻、热量过高的食物，如油炸食品、烧烤等，以免影响身体健康和加重症状。