怎么判断阴虚还是阳虚 自我检测体虚类型的四个方法

经常生病感冒的人群一般都会说它体虚，这个时候可能就需要进行进补了，但是如果进补不恰当不但不能够让身体强壮，还有可能越发的虚弱。出现这个情况主要就是对于体虚没有全面了解，体虚也是有阴虚和阳虚之分，因此，要先判断身体是阴虚还是阳虚才能够进行治疗，下面一起来看看怎么判断阴虚还是阳虚?

阴虚还是阳虚的检测方法

1、看面色:一般阴虚的人群它的面色常常是颧红;而阳虚的人群它的面色是?s白。这两种差别还是很大，一般都是可以看出来。

2、看精神状况:阴虚的人群比较容易出现潮热心烦的症状;阳虚的人群它比较怕冷，而且说话也是有气无力，而且会感觉非常的疲惫。

3、身体疼痛:阴虚的人群一般会出现腰酸腿软的情况，感觉浑身没劲;而阳虚的人群一般是腰膝冷痛，因此通过这个方法也可以判断患者是阴虚还是阳虚。

4、看舌头:阴虚的人群一般舌头偏红，而且舌形比较瘦，舌苔较少;阳虚的人群，舌质淡嫩，舌形胖。

什么是阴虚

阴虚主要数学也供应不足，导致身体的津液不足，这样身体内火过旺，就会出现烦躁不安等情况，一般在夏季的时候手心脚心都是很烫，而且比较容易出汗。

什么是阳虚

阳虚简单的说就是身体的热量不足，主要的表现就是手脚冰凉，手冷过肘脚冷过膝，这个体制的人群在夏季的时候不怕热，但是在冬季的时候怕冷，身体一直捂不热。

清楚了阴虚阳虚的辨别方法，建议如果有体虚的情况不能够盲目的使用药物进行治疗，一定要先确诊了疾病后，在对症下药进行治疗，这样才有利于疾病的控制和身体的康复，建议大家要注意这方面的问题。