孕期 下背疼痛须重视

在等待新生命诞生的过程中，孕妇面临着许多生理和心里上的变化。而有些剧烈变化足以影响孕妇的正常生活。据统计，将近一半以上的孕妇会遭到不同程度的下背疼痛，但此种情况下，她们却往往被告知是怀孕引起的正常现象而被忽略掉了。其实，下背疼痛主要是由两种原因引起的，第一种是子宫需延伸出空间。孕妇的腹部伴随着胎儿的生正需伸展容纳变大的子宫。腹部肌肉的伸展在怀孕期间远超过他们正规伸展状态，下背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。是由分泌的relaxin激素引起的。在怀孕期间，relaxin激素在孕妇身体里的浓度是未怀孕时的10倍。而该激素的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。但relaxin也可能在身体的其它关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。当然若能了解怀孕过程对腰椎所造成的影响，并检视是否有孕妇背痛的相关因子，进而在日常生活中保持正确的姿势，并学习适当的产前产后运动，下背痛是可以经过由卫教或复健照顾来预防或减轻痛苦的。