心肌营养障碍的预防和保健

心肌由心肌细胞构成的一种肌肉组织。广义的心肌细胞包括组成窦房结、房内束、房室交界部、房室束和浦肯野纤维等的特殊分化了的心肌细胞，以及一般的心房肌和心室肌工作细胞。前5种组成了心脏起搏传导系统，它们所含肌原纤维极少，或根本没有，因此均无收缩功能；但是，它们具有自律性和传导性，是心脏自律性活动的功能基础；后两种具收缩性，是心脏舒缩活动的功能基础。心肌组织发生营养障碍多见于心肌病等。

心肌营养障碍的预防和保健

1、戒烟

即使尼古丁和一氧化碳含量再少，吸烟也会对呼吸器官和冠状动脉造成危害；

2、戒食胆固醇过高的食物

因为血液中胆固醇过高，将会导致动脉硬化和心肌梗塞；

3、戒高血压

因为高血压会增加心脏负担而导致心脏病的危险；

4、戒肥胖

因为肥胖会导致高血压和增加血液中胆固醇的含量；

5、戒久坐不动

久坐不动而不参加体育锻炼，对心脏有百害而无一利；

6、戒食含糖量过高的食物

血糖过高，将会诱发糖尿病危及心脏；

7、戒情绪过分激动

因为它会破坏人体脏器功能平衡而导致心脏病；

8、戒过量饮酒

经常过量饮酒，将会使心律发生改变，而最终会导致严重的心血管病；

9、戒生活无常，起居无序

长期如此，将会引起人体脏器功能紊乱，因而增加患心脏病的危险；

10、戒疏忽大意

发现有高血压、高胆固醇征兆时，应及时就诊服药，特别是有心脏病遗传史者，更不应掉以轻心，因为拖延治疗，往往会造成不可逆转的后果。