心阳虚畏寒宜吃及禁忌

宜吃：温性食物、易消化的食物（如粥、煮熟的米饭、面条等）、富含维生素B和D的食物（如蔬菜、水果、鱼类等）。

禁忌：生冷、寒性食物（如生菜、苦瓜、西瓜等）、油腻、重口味、辛辣等过度刺激的食物、酒类、咖啡等刺激性饮料。

详细分析：

心阳虚是指心脏阳气虚弱，失去了温煦周身的作用。由于心脏是人体的中枢，控制着人体的气血运行，所以心阳虚的人具有易感冒、手脚冰凉、心悸胸闷等症状。

因此，心阳虚的人在饮食方面要注意保暖、温补、易消化。宜吃温性食物，如姜、葱、生姜、辣椒、草果、肉类、蛋类等。同时，要选择易消化的食物，如粥、煮熟的米饭、面条等。富含维生素B和D的食物也要多摄入，如蔬菜、水果、鱼类等。这些食物能补阳、温经、暖脾胃、增强免疫力，提高身体的抗病能力。

禁忌生冷、寒性食物，如生菜、苦瓜、西瓜等。油腻、重口味、辛辣等过度刺激的食物也不宜多吃，如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等。还要尽量少食盐、糖、醋等调味品。另外，酒类、咖啡等刺激性饮料也要少喝，以免刺激心脏，诱发心悸、胸闷等症状。