夜间肩痛平时不能吃什么

夜间肩痛平时不能吃辛辣食物。辛辣食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，进而促使食道括约肌松弛，胃酸反流入食道，刺激食道黏膜，引发胃食道逆流病，增加夜间肩痛发作的可能性。

辛辣食物包括辣椒、姜、蒜、花椒等辛香调料。这些调料含有辣味物质，如辣椒素和花椒素，食用后能刺激消化道黏膜，引起胃部不适。辛辣食物还会促进食物在胃内的消化和蠕动，加重胃部负担，增加胃酸分泌，导致胃酸反流。

胃酸反流是夜间肩痛的常见原因之一。正常情况下，食道与胃之间的括约肌能够起到阻止胃酸反流入食道的作用。然而，辛辣食物的刺激会导致食道括约肌松弛，使胃酸容易反流入食道，造成食道黏膜受损，引发夜间肩痛。

辛辣食物还会促使血液循环加快，使体温上升，导致身体发热。夜间发热可能会引发夜间肩痛的发作，因为身体在夜间休息时，血液循环相对缓慢，肩关节周围的血液供应相对不足，此时吃辣会加速血液循环，可能会引发夜间肩痛。

因此，为了避免夜间肩痛的发作，应尽量避免食用辛辣食物，尤其是在晚餐和睡前。同时，也要注意饮食的规律，避免过度饱胀和暴饮暴食，以减轻胃部负担，降低胃酸反流的发生。如果夜间肩痛持续存在，建议及时就医，寻求专业的治疗和指导。