晕厥宜吃及禁忌

晕厥时应该吃什么？

晕厥时应该尽快躺下，提高双腿，保持安静。可以喝些淡盐水，但不能大量饮水或饮咖啡、茶等刺激性饮料。

晕厥时应该避免吃什么？

在晕厥发生后的一段时间内，应该避免吃辛辣、刺激性、容易引起胃肠道负担的食物，例如辣椒、芥末、煎炸等。

详细分析

晕厥是因血液供应不足所致，严重时甚至会危及生命。在晕厥时，应尽快躺下，提高双腿，以便增加血液供给脑部。除此之外，对于饮食方面也应该注意，以免加重症状。

在晕厥时不宜饮太多水，更不能饮任何刺激性饮料，如茶、咖啡、绿茶、可乐等，因为这些饮料会增加肠道负担，降低血压，而血压一旦降低，头暴晕更加明显。

还应禁吃那些辛辣、刺激性、高脂肪饮食，如辣椒、芥末、煎炸食物等，因为这些食物会增加肠道负担，令晕厥的症状加重；同时，还容易引起消化不良、腹胀等症状，进而对恢复健康还可能起到反作用。

晕厥发生后，可适当补充一些淡盐水以增加血容量，缓解症状，但也不宜过量喝水，否则会加重肾脏负担。

在晕厥状况下，尽快躺下，保持安静，并尽量避免刺激性食物，以便尽早恢复健康。