得了邪入少阳寒热往来要怎么调理保养

调理保养邪入少阳寒热的方法是通过平衡阳气与阴气，在饮食、生活习惯和药膳调理等方面进行调整，使体内能够恢复平衡，从而改善身体状况。

邪入少阳寒热是指体内阳气过盛而引起的一种病理现象。这是由于外界寒邪侵袭人体，在体内引起阳气与寒邪的搏斗，导致阳气过盛而形成的。这种情况下，人体会出现寒热往来的症状，如寒热交替发作、恶寒发热等。

调理保养邪入少阳寒热的方法主要包括以下几个方面：

1. 保持温暖：寒邪入侵时，应及时保暖，穿暖和衣物来保持体温，避免寒邪进一步侵袭身体。

2. 调节饮食：阳气过盛时，应避免食用过多辛辣、燥热的食物，如辣椒、生姜等，以免助长阳气过盛的情况。同时，多食用一些清凉、滋阴的食物，如绿豆、莲子、苦瓜等，可以起到平衡体内气血的作用。

3. 规律生活：保持规律的作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠，有助于恢复体内的平衡状态。

4. 合理安排运动：适度参与一些有益健康的运动，如散步、太极拳等，可以增强体质，提高抵抗力。

在药膳调理方面，可以使用一些具有滋阴降火、清热解毒、平衡阴阳的食材，如银耳、枸杞、石斛等制作成汤、粥等食用，起到调理滋补的作用，帮助恢复体内的平衡状态。

调理保养邪入少阳寒热需要平衡阳气与阴气，通过饮食、生活习惯和药膳等方面进行调整，以帮助恢复体内的平衡状态，改善身体状况。