一、阴虚火旺

　　(一)症状

　　心烦难以入睡，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干口渴，腰膝酸软，或伴有遗精滑精，月经不调症状，舌红舌体尖小少苔。

　　(二)治法

　　(1)选穴神门太溪三阴交大陵(见图1—8-1、图1—8-2)

　　(2)定位神门：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧(内侧)端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。

　　太溪：足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱的凹陷处。

　　三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。

　　大陵：在前臂内侧腕横纹中点处，两条肌腱之间。

　　(3)灸法艾条温和灸，每次选用2～3穴，每穴15分钟，灸至局部红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，精神紧张或身体劳累时可以灸1或2个疗程。

　　二、气血两虚

　　(一)症状

　　夜间失眠，或多梦，或入睡后易醒，醒后难再入睡，伴有心悸、健忘、困倦、乏力、食欲差、泄泻、面色萎黄等症状，舌质淡红，苔薄白。

　　(二)治法

　　(1)选穴脾俞心俞神门 足三里(见图1 8-3、图1-8-4、图1-8-5)

　　(2)定位脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　心俞：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1_5寸。

　　神门：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧(内侧)端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。

　　足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。

　　(3)灸法艾炷隔姜灸，用黄豆大小艾炷，每穴5～7壮，皮肤有灼热感时移除，每日或隔日1次，临睡前半小时施灸，10次为1个疗程。

　　三、胃气不和

　　(一)症状

　　失眠，心下及脘腹感觉胀满或胀痛，时有恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便臭秽，或便秘腹痛，舌苔黄腻。

　　(二)治法

　　(1)选穴 中脘 丰隆足三里公孙(见图1-8-5、图1-8-6、图1-8-7)

　　(2)定住中脘：在腹部，前正中线上，脐上.4寸处。

　　丰隆：小腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。

　　足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。

　　公孙：在足内侧缘，第一跖骨(即足大趾后方与其相连的最长的一段骨头)基底前下方。

　　(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部红晕温热为度，每日1次，灸至腹部不适感消失、大便正常后再巩固灸5-7次。

　　四、痰热内扰

　　(一)症状

　　心烦失眠，口苦痰多，头重目眩，胸闷恶心，嗳气喘咳，舌红苔黄腻。

　　(二)治法

　　(1)选穴神门丰隆阴陵泉筑宾(见图1-8-4、图1-8-5、图1-8-8)

　　(2)定位神门：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧(内侧)端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。

　　丰隆.，j、腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。

　　阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处(从踝关节后方，沿骨的边缘向上推行至尽头处即是穴位)。

　　筑宾：在小腿内侧面，内踝尖上5寸，小腿腓肠肌肌腹(小腿用力时可见明显的轮廓)下端处。

　　(3)灸法艾炷无瘢痕灸，每穴6～8壮，灸至局部红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，灸至睡眠改善为止。

　　五、对症治疗

　　失眠常伴有心悸、心神不安、腹胀等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。

　　(一)心悸

　　(1)选穴内关膻中(见图1-8-9、图1-8-10)

　　(2)定住内关：在前臂内侧，腕横纹上2寸，两骨之间凹陷处.

　　膻中：在胸部，两乳头连线中点处。

　　(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，以局部红晕温热为度，每日1次。

　　(二)心神不安

　　(1)选穴百会神阙(见图1-8-11、图1-8-12)

　　(2)定位百会;在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。

　　神阙：在腹部，前正中线上，肚脐凹陷处。

　　(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部红晕温热为度，每日1次。

　　(三)腹胀

　　(1)选穴中脘天枢(见图1—8-13)

　　(2)定位中脘：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。

　　天枢：在腹部，肚脐两侧旁开2寸。

　　(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，以局部红晕温热为宜，每日1次。

　　六、注意事项

　　·睡前尽量避免进行情绪激动的活动，如观看内容激烈的影片、听摇滚乐等，可自我按摩或叫家人按摩以放松全身，睡前用热水泡脚，刺激足底穴位，促进血液循环，改善睡眠。

　　·患者可配合中药内服调理，以增强效果。

　　·痰热及阴虚患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。