得了眼屎多要怎么调理保养

首要解决眼屎多的问题，需要加强眼部卫生，改变生活习惯，增加眼部保养措施。

眼屎，也叫眼眶分泌物，是一种由泪液、脂肪、结膜及睑板腺分泌物组成的液体。一般来说，眼屎是正常的生理现象，有助于清除眼睛中的异物和保护眼睛免受外界刺激。但如果眼屎产生过多，可能是因为泪液分泌过多、眼部感染或其他眼部疾病引起的。

要调理保养眼屎多的情况，可以从以下几个方面入手：

1. 加强眼部卫生：每天用温水清洁眼睛，注意清洗眼睑和睑板腺，以减少眼屎的积聚。使用温水浸湿化妆棉，轻轻擦拭眼睑缘部位，可以帮助清除多余的眼屎。

2. 改变生活习惯：避免长时间注视电脑、手机等屏幕，保持足够的睡眠时间，注意眼部休息。长时间用眼会导致眼屎产生过多。不揉眼睛也是保持眼屎正常积聚的重要因素。

3. 增加眼部保养措施：使用适合自己眼部的眼药水，可以帮助调节泪液分泌，缓解眼睛干涩、刺痛等症状。同时，补充富含维生素A、C和E的食物，以及Omega-3脂肪酸，有助于保持眼部健康。

在调理保养眼屎多的过程中，如果眼屎仍然过多或出现其他眼部不适症状，建议及时就医，寻找医生的帮助。医生可以进行专业的眼部检查，确定眼屎过多的原因，并给出相应的治疗方案。

加强眼部卫生、改变生活习惯和增加眼部保养措施是调理保养眼屎多的关键。通过合理的护理和保养，可以减少眼屎的产生，保持眼部的健康。