周围性眩晕平时不能吃什么

周围性眩晕平时不能吃高盐、高脂食物。高盐和高脂食物会引起血压升高和血液黏稠度增加，从而加重眩晕症状。

周围性眩晕是一种常见的症状，表现为头晕、眼花、站立不稳或转过头时感到晕眩。它通常与内耳功能障碍有关，比如良性阵发性位置性眩晕BPPV或前庭神经炎。除了药物治疗和物理治疗外，合理的饮食也可以帮助减轻眩晕症状。

高盐饮食会引起血压升高。食盐中的钠会导致体液潴留，引起血容量增加，从而增加心脏负担和血管阻力，导致血压升高。高血压是引起眩晕的常见原因之一。在周围性眩晕患者中，高盐饮食会使血压升高，进一步加重眩晕症状。

高脂食物会增加血液黏稠度。摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇会导致血液中的低密度脂蛋白LDL水平升高。这些沉积在血管壁上的脂质可引起动脉硬化，使血管狭窄，影响血液流动。血液黏稠度增加会导致血流速度下降，供氧不足，从而引起眩晕症状。

因此，为了减轻周围性眩晕症状，患者应避免高盐、高脂食物的摄入。取而代之，宜选择低盐、低脂的食物，并增加摄入富含维生素B6、B12、叶酸和维生素D的食物，这些营养素有助于改善神经功能和血管健康，从而减轻眩晕的发作。保持正常的体重、适度运动、定期就医以及避免过度疲劳和应激等也对控制周围性眩晕症状有帮助。