得了痰阻舌麻要怎么调理保养

痰阻舌麻的调理保养方法是要清除痰液并促进舌部血液循环。痰阻舌麻是一种中医学上的概念，指的是痰湿阻滞舌部引起的舌头无力、舌质肥厚等症状。以下是调理保养的具体方法和原因：

1. 清除痰液：痰液是痰阻舌麻的主要原因之一，因此清除痰液是调理保养的重要步骤之一。可以通过服用适量的痰液清除药物来促进痰液的排出，如枇杷膏、蜂蜜水等。注意保持呼吸道畅通，避免烟雾、粉尘等刺激物，有助于痰液的咳嗽排出。

2. 促进舌部血液循环：舌部血液循环不畅也是痰阻舌麻的原因之一，因此促进舌部血液循环有助于调理保养。可以通过舌体刺激来达到促进血液循环的效果，如进行舌部按摩、刮舌等。另外，保持良好的口腔卫生，刷牙时适当用牙刷刺激舌部，也可以起到促进血液循环的作用。

3. 调整饮食习惯：饮食习惯与痰阻舌麻密切相关，因此调整饮食可以对痰阻舌麻起到积极的调理保养作用。建议少吃寒凉、油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入高纤维食物有助于排除内脏痰湿。避免暴饮暴食和过度饮酒，保持饮食规律也有助于调理痰阻舌麻。

需要说明的是，痰阻舌麻的具体病因和病情各异，对于较为严重的症状，建议及时就医，接受中医师的专业诊断和治疗。以上的调理保养方法一般适用于轻度的痰阻舌麻，如果病情加重或者出现其他不适症状，应及时咨询医生。