儿童骨缺损宜吃及禁忌

宜吃：含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、海带、虾皮等。

禁忌：辛辣、油腻、刺激性食物，以及含酸性较高的食物，如荔枝、芒果等。

详细分析：

儿童骨缺损可能会影响骨骼生长发育，因此饮食对于增强骨骼健康具有重要意义。以下是儿童骨缺损宜吃及禁忌的详细分析：

宜吃：

1.含钙丰富的食物：钙是组成骨骼的重要元素之一，因此，儿童骨缺损患者需要摄取足够的钙。牛奶、奶酪、芝士等乳制品是钙含量最丰富的食物，可以帮助儿童获取足够的钙。豆制品也是不错的选择，如豆浆、豆腐等。海带、虾皮等海鲜也含有大量的钙质。

2.高蛋白食品：骨骼中的胶原蛋白是组成骨骼的另一个重要元素，而蛋白质是合成胶原蛋白的必要成分。因此，摄取一些高蛋白食品也有利于维护骨骼健康。鸡蛋、瘦肉、鱼肉等都是好的选择。

禁忌：

1.辛辣、油腻、刺激性食物：此类食物容易刺激胃肠道，导致消化不良、胃肠道不适等问题，进而影响饮食吸收，如果这些问题得不到及时解决，还会引起营养不良、身体状况下降。因此，需要给儿童避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2.酸性过高的食物：荔枝、芒果等水果，以及柿子、山楂等，都是酸性比较高的食物。过多摄入这些食物会导致体内酸性上升，对骨骼健康造成威胁。因此，需要减少摄入这些食物的量。