不射精平时饮食注意什么

不射精平时饮食注意什么？要控制酒精和咖啡因的摄入量。过量的酒精和咖啡因会导致身体进入兴奋状态，而这可能增加射精的欲望和频率。要减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。这些食物会增加血液中胆固醇的含量，进而对性激素的产生和性能力产生负面影响。要避免过多摄入含有雌激素的食物，如豆浆和大豆制品。雌激素在体内过多积累会干扰正常的性激素平衡，从而影响性欲和射精。保持适度的饮食习惯对于不射精至关重要。通过控制酒精和咖啡因，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入，以及避免过多摄入雌激素，可以维护身体的健康和性功能的正常运作。