得了肺脾气虚小便失禁要怎么调理保养

要调理和保养肺脾气虚导致的小便失禁，可以采取以下措施：

要改善饮食，适当增加营养摄入。肺脾气虚通常会导致消化功能减弱，影响对营养物质的吸收和利用。因此，饮食中应选用易消化、富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。另外，要避免过食油腻、辛辣和生冷食物，以免加重脾胃负担。

要调节情绪，避免过度焦虑和紧张。情绪紧张会导致体内气机不畅，进而影响肺脾功能。可以通过适当的休闲活动、运动、放松身心等方式来缓解压力和焦虑。

另外，适当进行中药调理也是一种有效的方法。中医认为，肺脾气虚是气血运行不畅的表现，可以通过使用一些具有健脾和益气作用的中药来调理，如黄芪、党参、白术等。但是，在使用中药之前，最好咨询专业医生的建议，避免不当使用。

加强锻炼也对肺脾气虚有益。适当的运动可以增强肺脾的功能，提高体质。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等。但是要注意运动强度，不可过度劳累，以免适得其反。

肺脾气虚导致的小便失禁可以通过改善饮食、调节情绪、中药调理和适当运动来进行调理和保养。这些措施的目的是增强肺脾的功能，促进气血运行畅通，从而改善小便失禁的症状。