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睡眠不足的治疗方法
时间:2023-07-13
睡眠不足的治疗方法包括以下几点:1.睡眠时间调整:每晚保证足够的睡眠时间,一般成人需要7-9小时的睡眠时间,但个体差异较大,需要适当调整;2.睡...
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