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- 时间:2023-09-27
- 肌肉假肥大时不能吃高糖食物、高脂食物和高胆固醇食物。这是因为高糖、高脂和高胆固醇食物会导致体重增加,从而使脂肪在肌肉下堆积,看起来肌肉更大。高糖... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-21
- 肌肉假肥大的饮食禁忌有哪些?首先是高糖饮食。过量摄入高糖食物,如糖果、蛋糕、甜点等,会导致血糖升高并释放大量胰岛素,进而促进脂肪的合成,使肌肉没... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-12
- 宜吃:高蛋白质食物、坚果、蔬菜、水果、全麦食品、低脂牛奶、鸡肉、鱼类等。禁忌:高热量、高脂肪、高糖分、高盐分、加工食品等。分析:肌肉假肥大是指大... 阅读全文>>
肌肉假肥大
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