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- 时间:2023-07-18
- 预防颈椎退化的措施主要有正确坐姿和站姿、适当休息与活动。正确的坐姿和站姿是保护颈椎健康的关键。在长时间坐立的工作或学习中,保持挺直的背部,配合坐... 阅读全文>>
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- 时间:2023-09-20
- 1.保持正确的姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免低头弯腰和过度仰头的姿势,以减轻颈椎的负担。长时间的不正确姿势会导致颈椎的骨骼和肌肉长时间处于紧张... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-15
- 可以通过以下几个方面预防颈椎退化:1.保持良好坐姿和站姿:保持良好的姿势可以减轻颈椎的负担,避免长时间保持同一姿势。2.减少手机和电脑使用时间:... 阅读全文>>
颈椎退化
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