心理疾病致失眠可表现为过分关心自己的睡眠问题而引起的失眠,患者常常对任何事物敏感,失眠前的睡眠已处于边缘状态,患者常常是越接近睡眠时间越紧张、焦躁,在不能很快入睡时,会尽力迫使自己入睡,结果是不但睡不着,反而更加兴奋和焦躁,最终形成恶性循环,越想入睡,就越激动,就越不能入睡,严重破坏了入睡能力。有的病人还表现为对卧室的负性期望,卧室成为失眠的外在因素。只要在我是中睡觉就失眠,而当患者改变环境(如坐车、看电视等),没有可以入睡意念时,就可以轻松入睡。
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