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- 发布时间:2023-08-23 来源:复禾健康网 43人关注
脾胃虚弱的人群应从多方面进行调理,具体如下:
1、饮食方面,脾胃虚弱的人群应注意养成良好的饮食习惯,饮食应多样化,注意荤素搭配,粗细结合,多吃软烂、易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激、生冷的食物。
2、注意保暖,在秋冬季节做好保暖工作,注意适时增减衣物,以免受凉。在夏季也要做好保暖工作,少吃或者不吃生冷的食物。
3、适当体育锻炼,脾胃虚弱的人群平时可以根据自身情况选择一些适合自身的运动,比如慢跑、爬山、瑜伽等。锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也能起到调理脾胃的作用。
4、一些中成药的使用也具有调理脾胃虚弱的作用,常用的有海洋胃药,其具有益气健脾的功效,适用于脾胃虚弱的治疗。由于脾胃虚弱的人群多为饮食不节、劳倦过度、思虑日久,禀赋不足、年老体衰、大病初愈者,使用药物调理需在医生的指导下进行,以免延误病情。需要注意的是脾胃阴虚的患者不宜使用本药进行治疗。
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