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- 发布时间:2014-05-07 来源:复禾健康网 21人关注
名粥一入肚,浑身劲真足——虾仁韭菜籽紫菜粥
原料:虾仁1 20克,韭菜籽30克。紫菜15克,粳米90克。精盐适量。
方法:
1.将虾仁用温开水泡软、洗净后切成块状备用,韭菜籽晒干碾粉备用紫菜用温开水泡发。撕成小块状。
2.将以上原料与粳米一起掷入锅中。加足量凉白开水,用武火煮开10分钟。
3.然后改用文火。再熬煮30分钟左右,加入适量精盐调味,和匀即成。
用法:早晚温热服用1碗,饭前为佳。5~7天为1个疗程。
功效:健脾暖胃,补肾温阳。
注意:感冒时慎服。
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