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- 发布时间:2023-08-23 来源:复禾健康网 120人关注
肾阳虚不是太大的问题,很多人都会患有此症。药物是必不可少的,也可以进行食疗,例如:羊肉、韭菜、枸杞、黑豆、泥鳅、狗肉、鹿肉等,日常生活中可以多吃这些食物,加以坚持,一定会有帮助。以下详细介绍:
1.乌鸡大枣粥
材料:乌鸡肉150克,大枣10~15枚,大米100克,精盐适量。
做法:将乌鸡肉洗净,切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中,加入清水适量,上大火烧开,改用小火熬成粥,调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效:本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症状
2.冻豆腐西红柿炖乌鸡
材料:冻豆腐200克,净白条乌鸡1只,西红柿100克,植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。
做法:将冻豆腐解冻,洗净,压去水分,切薄片;净乌鸡切成块,投入开水锅中汆去血水捞出,控净水;西红柿切成块。锅上火,放入植物油,烧至七八成热,投入葱花、姜丝爆出香味,放入乌鸡块煸炒片刻,加入料酒、鲜汤,烧开后撇去浮沫,改用小火炖至熟烂,放入精盐、冻豆腐块,继续炖5分钟,再放入西红柿和味精,烧开,即可出锅。佐餐食用。
肾阳虚吃什么食物是许多朋友关心的话题。随着社会压力的增加,越来越多的朋友有了肾虚的症状,肾虚给我们的生活带来不了不少的压力,甚至会影响我们的正常生活和工作,所以,一定要正确对待肾虚等问题。
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