得了血管迷走性晕厥，需要进行适当的调理和保养。晕厥是一种突然发生的短暂意识丧失，常常伴随着头晕、心慌、出汗等症状。血管迷走性晕厥是由于交感神经和副交感神经失去平衡所引起的，主要是由于悬念反射或位置性低血压引起的。在日常生活中，可以通过以下几个方面来进行调理保养。

保持良好的饮食习惯。血管迷走性晕厥患者应该避免过度饥饿或暴饮暴食，保持饮食的平衡，摄入足够的营养物质，特别是要多摄入富含钙质的食物，如乳制品、鱼类、豆腐等。

保持适度的运动量。适度的有氧运动可以增强心肺功能，改善血液流通，增加血管弹性。但是，血管迷走性晕厥患者在运动时应选择适度的运动方式，避免过度劳累和剧烈运动，以免诱发晕厥。

注意情绪调节。情绪波动过大会导致交感神经和副交感神经的失衡，从而增加发生晕厥的风险。血管迷走性晕厥患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑或过度悲伤等情绪，可以通过放松训练、冥想、音乐疗法等方式来调节情绪。

良好的生活习惯也是保养的关键。血管迷走性晕厥患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，还要注意保持室内空气流通，避免过度拥挤和闷热环境。

得了血管迷走性晕厥需要综合调理和保养。通过良好的饮食习惯、适度的运动、情绪的调节和良好的生活习惯，可以帮助恢复交感神经和副交感神经的平衡，减少晕厥的发生。同时，需要根据个体情况，结合医生的建议进行具体的调理和治疗。