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- 发布时间:2014-07-07 来源:复禾健康网 22人关注
除了病理性的原因,许多不良的生活习惯也是导致手腕疼痛的重要原因,因此,为了减少手腕疼痛的发生,应该注意下面几点:
1、尽量不要做长时间重复的工作。
2、放松,尤其注意不要让手和肩膀长期保持一个固定的姿势。
3、尽量不要接触坚硬和尖锐的物体。
4、移动腕部的时候尽量平稳,而不要突然地或是急拉您的腕部。
5、尽量使您的手保持温暖。
6、经常变换您的姿势。
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