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- 老年人肥胖治疗方法
- 发布时间:2023-11-20 来源:复禾健康网 69人关注
老年人肥胖治疗方法有控制饮食、增加运动量和合理安排生活。
控制饮食。老年人要保证足够蛋白质的摄入,同时要保证足量的纤维素和维生素的摄入,对于脂肪含量比较高和淀粉含量比较高的食物要严格的限制。
增加运动量。老年人可以选择适合自己的运动,如散步、太极拳等,要在身体能够承受的情况下进行,预防跌倒和意外的损伤。
合理安排生活。老年人要改正不良的生活方式,例如饭后立即长时间地坐在那儿看电视等。
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