- 关节僵硬症状起因
- 发布时间:2010-09-21 来源:飞华健康网医生组 186人关注
关节僵硬要重视功能锻炼
访专家:广州中医药大学第三附属医院骨科主任、主任医师 蔡桦
采写:广东科技报记者 郭静 实习生 李紫薇 通讯员 范琳燕
近段时间,广州忽冷忽热的天气,让一些膝关节、肘关节有问题的人出现了腿、脚、手僵硬、肿胀、酸疼的症状。对此现象的出现,广州中医药大学第三附属医院骨科主任、主任医师蔡桦指出,现在正是季节多变的时节,尤其是南方雨水开始增多,天气开始转凉,正是各类关节病高发的时节。专家提醒,如果出现关节僵硬,在积极防范、治疗的同时,还要开始重视视功能锻炼,让关节“动”起来。
关节僵硬不要“硬”挺
何姨今年五十二岁,身上的毛病越来越多,尤其是膝关节老疼。最近天气开始转凉后,她总感觉腿脚僵硬、肿胀、酸疼,上下楼和下蹲困难,有时还能听到关节摩擦的声音,早上起来后要慢慢活动一下才能起身。去医院检查,原来是膝关节的旧疾又复发了。“膝关节僵硬,主要原因是关节软骨蜕变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等造成的。患者在出现关节僵硬后,会出现步履蹒跚,上下楼关节疼痛不敢使劲,久坐站起时关节僵硬迈不动步的症状。严重者关节还出现积水、肿胀、变形。”蔡桦提醒,究其原因,关节僵硬的根源多为未进行功能锻炼或者锻炼不足引起。建议患者在关节出现僵硬后,不要“硬”挺,期望不治而愈。一定要及早地治疗和控制,避免病情的加重。
功能锻炼有助于缓解关节僵硬
功能锻炼和康复治疗是促进功能恢复的重要治疗手段之一。蔡桦指出,对于关节僵硬功能恢复,中医的康复体系越来越完善,包括药物、设备和治疗方法等。根据病人的实际情况,运用一些自制的伤科油、清香止痛霜等外捈按摩、松解关节等治疗手段,对关节僵硬的病人能起到活血祛瘀、消肿止痛、温经通络等作用,促进僵硬部位的血液循环,加速局部新陈代谢,促进关节功能尽快的恢复。专家提醒,功能锻炼要科学、合理,因人而异。因遵从医嘱,在医生和康复治疗师的指导下进行,以免贻误了关节功能恢复的最佳时机。锻炼时要循序渐进,贵在坚持,不可心急,不能用暴力,特别是肘关节,如太心急,用外来暴力进行功能锻炼,容易导致关节异位骨化,加重关节损伤导致僵硬更严重。