预防精子活力低的措施主要有

预防精子活力低的措施主要有以下几点：保持良好的生活习惯、避免环境污染、注意饮食均衡以及减少应激等。保持良好的生活习惯对于提高精子活力至关重要。适量运动和充足的睡眠能够提高男性体内的精子质量和数量。避免接触环境污染物也能有效预防精子活力低。环境污染物的接触会对身体内的精子产生负面影响，因此尽量避免接触有毒物质。饮食均衡也对精子活力有重要影响。摄入富含锌、维生素C、维生素E等营养物质的食物可以提高精子的质量。男性应减少应激，避免长期紧张的工作和生活压力，因为长期的应激会对精子活力产生负面影响。通过保持良好的生活习惯、避免环境污染、注意饮食均衡以及减少应激等措施，可以有效预防精子活力低，提高生育能力。