风寒产后身痛平时不能吃什么

风寒产后身痛时，应避免食用寒凉性的食物。风寒产后身痛是因为身体虚弱、产后恢复期间气血运行不畅所致，此时食用寒凉性食物会更加加重寒气侵袭，导致身体寒冷程度加深，症状加重。

寒凉性的食物有很多，如柿子、西瓜、海鲜虾、蟹、贝类、柔软的水果如橙子、柠檬、草莓、绿豆、荸荠、藕、菠菜、香蕉、苏子叶等。这些食物本身性寒凉，容易引起体内寒气更加累积，导致产后身体寒冷程度加剧，使身痛症状加重。

风寒产后身痛期间还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生姜、蒜、煎炸食品等。这些食物会刺激身体，加重寒气侵袭，同时也容易引起消化不良，影响身体健康。

在风寒产后身痛期间，适合食用温补性的食物，如炖鸡汤、猪骨汤、牛肉汤、红枣、桂圆、山药、黑豆、花生、姜、豆腐等。这些食物性温补，可以帮助驱寒暖身，促进血液循环，缓解产后身体疼痛。

风寒产后身痛时，应避免食用寒凉性的食物，同时也要避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。适当选择温补性的食物，有助于缓解产后身体疼痛，加快康复。当然，在饮食调理方面，个体差异较大，最好咨询医生或中医师的意见，以便得到个性化的饮食建议。