良性位置性眼震如何预防

良性位置性眼震的预防方法一般为避免头部和眼球急剧运动所引起的刺激，具体方法包括：

1.避免突然改变头部的位置，如不要突然抬头或低头。

2.避免头部的剧烈运动，如不要突然跳跃或迅速转身。

3.避免长时间保持同一头部姿势，如不要低头看书或电脑。

4.注意眼部健康，如及时矫正视力、避免眼睛劳累、不要长时间注视亮度过强的光源等。

5.参加适量的运动，保持身体健康，增强身体的平衡感。

良性位置性眼震是一种较为常见的眼科疾病，预防方法主要包括避免突然改变头部位置和剧烈头部运动，以及保持眼部健康等方法。但如果出现频繁的眼球震动或其他不适症状，应及时就医并进行系统检查，排除其他可能的疾病，以便及早治疗。