得了小儿腹泻要怎么调理保养

小儿腹泻的调理保养方法具体有如下几点：停止进食、补充水分、调整饮食、保持清洁卫生、适度运动和积极治疗。

当发生小儿腹泻时，需要停止进食。通过停止进食，可以减轻胃肠道的负担，使胃肠得到休息和修复。停止进食还可以防止摄入更多有害细菌或病毒，从而减轻腹泻的症状。

补充水分非常重要。腹泻会导致大量水分和电解质的丢失，容易引起脱水。因此，要给孩子提供足够的水分，可以喂给开水、清汤或植物茶等。如果孩子无法进食或嗜好吃东西，可以尝试给予口服补液盐溶液。及时补充水分可以帮助孩子恢复体力，促进胃肠道的康复。

第三，需要调整饮食。在腹泻发作期间，应避免给孩子添加剌激性食物，如辛辣食物、油炸食品、酒精和咖啡等。应以易消化、脂肪含量低的食物为主，如面条、饭粥、清汤和蒸煮的蔬菜等。同时，增加摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动和便秘的缓解。饮食的调整有助于减少肠道的刺激，有利于恢复肠道功能。

第四，保持清洁卫生也是很重要的。要保持孩子的居室、餐具、玩具等环境的清洁卫生，避免细菌或病毒的传播。同时，教育孩子良好的洗手习惯，特别是在上厕所后及时洗手，可以减少感染的风险。

第五，适度运动有助于促进小儿腹泻的恢复。但是要注意运动的方式和强度，避免过于剧烈的运动，以免引起腹部不适和肠道负担加重。选择适宜的运动方式，例如散步、轻柔的瑜伽或温和的体操等，有助于促进肠道蠕动，加快康复速度。

如果腹泻情况严重或持续时间较长，应及时就医，请医生根据具体情况开具相应的药物治疗。定期复查和随访也非常重要，以确保孩子的健康状况。