孩子噩梦和梦游怎么办

孩子一般在3岁前不会做噩梦，但是有时孩子可能会在睡梦中大哭起来，充满恐惧，这可能表明孩子像是做了噩梦。

很多孩子都做噩梦，如果孩子不马上醒来，父母会感到非常害怕。如果不经常做噩梦，或者不伴有梦游，就应该视为正常现象。如果可能的话，你可以找出引起孩子紧张的原因，并把原因消除。如果原因不很明显，例如家里添了新的孩子、开始上幼儿园，你可能在医生那里得到帮助。

如果噩梦很严重，你应带孩子看心理医生。孩子在噩梦中，双眼可能是睁开的，但不一定能看到你。孩子可能以—种奇怪的语调、含混不清的话言，骂着粗野的或愤怒的话。请不要在意这些话，孩子是在无意识下这样做的，孩子这时感到非常害怕。常常是你没有办法减轻孩子的恐惧，尽管你会做出极大的努力。和孩子讲道理也没有用，在很多的情况下，他根本听不懂你所说的话。

在孩子做噩梦的时候，也不能要求孩子做任何事情，这样做可能会增加孩子的压力，使孩子更加紧张。尽管噩梦时间长，有时可能长达1个小时，你只能呆在孩子身边，表现出同情、冷静、关心，并对孩子轻轻地谈点什么。一定不要让孩子自己承受噩梦的打击，一定要等这一切都过去后再离开孩子。孩子这时只需要你能在身边和你的安慰。轻轻地和孩子随便讲一些你喜欢的事情，不要讲让孩子自强起来之类的话，不要把声调提高，也不要责骂孩子，这样只会使孩子变得无法控制。