得了拇指对掌肌肌力异常要怎么调理保养

拇指对掌肌肌力异常的调理保养可以通过以下方法进行：

1. 按摩：进行适当的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。可以用手指轻压、揉捏、推拿等方式来按摩拇指对掌肌。

2. 拇指对掌肌训练：通过进行一些特定的拇指对掌肌训练，可以增强肌肉力量和灵活性。例如，可以使用手指弹力器或放在双手之间来进行对掌运动。

3. 休息：当拇指对掌肌肌力异常时，适当休息是非常重要的。避免过度使用手部肌肉，尽量减少对手部的压力和负荷。可以进行适当的伸展运动，缓解手部紧张和疲劳。

4. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在拇指对掌肌上，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些适合的药物来缓解肌肉疼痛和炎症。例如，非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和肌肉炎症。

原因解释：

拇指对掌肌肌力异常可能是由于多种原因引起的。常见的原因包括肌肉劳损、过度使用手部肌肉、受伤、关节疾病等。通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；通过拇指对掌肌训练可以增强肌肉力量和灵活性；适当休息可以减轻手部肌肉负担；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬；药物治疗可以缓解疼痛和炎症。综合这些调理保养方法，可以有效地改善拇指对掌肌肌力异常症状，恢复手部肌肉的正常功能。