得了月经期口臭要怎么调理保养

得了月经期口臭可以通过以下方法进行调理保养：

保持口腔卫生。月经期口臭患者应该养成饭后漱口的好习惯，可以用淡盐水或生理盐水漱口，以杀灭口腔细菌，减轻口臭症状。同时，要定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等。

改善饮食习惯。尽量避免过多摄入辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、肥肉、动物内脏等。多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食品，有利于改善胃肠道蠕动功能，促进消化和排泄。同时，要保持饮食清淡，避免过咸、过甜、过酸的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。

调节内分泌。月经期口臭可能与内分泌失调有关，因此患者可以在月经期间适当调理内分泌，如保持良好的作息时间、避免过度劳累、保持心情愉快等。

增强免疫力。月经期口臭患者可以通过锻炼身体、保持良好的作息习惯、合理饮食等方式来增强免疫力，预防口腔疾病的发生。

避免使用含有刺激性成分的牙膏和漱口水。有些牙膏和漱口水含有刺激性成分，会加重口臭症状，因此应该避免使用。

得了月经期口臭可以通过保持口腔卫生、改善饮食习惯、调节内分泌、增强免疫力、避免使用含有刺激性成分的牙膏和漱口水等方法进行调理保养。同时，要避免过度焦虑和紧张，及时就医检查和治疗，以便得到更好的治疗效果。