血虚经行眩晕平时不能吃什么

血虚经行眩晕平时不能吃以下食物。

应避免食用生冷食物。血虚的人体内的血液循环缓慢，能量不足，消化功能也相对较弱。因此，食用生冷食物会进一步减慢血液循环，影响脾胃消化功能，导致眩晕加重。生冷食物包括生冷水果、生冷蔬菜、冷饮、冰淇淋等。

应忌吃辛辣刺激性食物。辛辣食物会增加肠胃的负担，刺激血液循环，使人体内阴阳失衡，对血虚眩晕病情不利。辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜、葱、蒜等。

另外，应避免高糖高脂食物。高糖高脂食物不仅会增加身体负担，而且会导致血液黏稠，影响血流畅通，使血虚眩晕症状加重。高糖高脂食物包括巧克力、糖果、蛋糕、油炸食物等。

还应忌食生肉、生鱼等生冷生食物。这类食物容易引起食物中毒，损伤脾胃功能，加重眩晕症状。

血虚经行眩晕的人应避免食用生冷食物、辛辣刺激性食物、高糖高脂食物以及生肉、生鱼等食物。这是因为这些食物都会进一步减弱脾胃功能，阻滞血液循环，加重眩晕症状。而应选择容易消化、温补血气的食物，如糯米、红枣、核桃、猪肝等，以改善血虚症状。补充富含铁、维生素B族等营养物质的食物也有助于改善血虚导致的眩晕症状。