得了脾气虚弱经断复行要怎么调理保养

脾气虚弱经断复行需要进行调理保养，可以通过以下方法进行：

1. 调整饮食习惯：脾气虚弱经断复行与脾胃功能不佳有关，建议少食生冷、油腻和辛辣食物，多食用易消化、温热食物，如煮熟的饭菜、汤羹等。

2. 规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，并且保证充足的睡眠时间。良好的作息习惯能够提高身体免疫力和机体康复能力。

3. 适量运动：适量的有氧运动可以增强身体的抵抗力，提高新陈代谢。可以选择散步、慢跑、太极等不激烈的运动方式，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。

4. 控制情绪：良好的心态和情绪能够促进身体健康。可以通过进行放松技巧如瑜伽、冥想、听音乐等来调节情绪，避免负面情绪对身体的不良影响。

5. 中医调理：可以考虑中医调理，如针灸、中药调理等。脾气虚弱经断复行是中医上的一种病证，中医可以根据个体情况选择相应的治疗方法，促进脾气的功能恢复。

调理保养的原因在于，脾气虚弱经断复行多与脾胃功能失调、体质虚弱等因素有关。饮食习惯的调整可以减轻对脾胃的刺激，帮助消化吸收。规律的作息和适量的运动可以增强身体免疫力、改善血液循环和新陈代谢，提高身体的康复能力。控制情绪可以减轻身体的紧张和压力，促进身体的平衡和恢复。中医调理可以从整体调节和改善身体的气血运行，提高脾胃的功能。

需要注意的是，以上方法仅供参考，若情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生或中医师进行专业诊断和治疗。