得了气虚血瘀半身不遂要怎么调理保养

调理气虚血瘀引发的半身不遂需要综合运用中医药和一些生活习惯来进行保养。气虚血瘀是指体内气血运行不畅，导致气血不足、半身无力或行动不便。以下是一些调理保养的方法及原因：

1. 饮食调理：均衡饮食对于补充气血十分重要。建议多食用富含铁质的食物如菠菜、瘦肉等，增加人体血液的气血含量。另外，可以适量摄入花生、核桃等食物，帮助补充人体所需的能量和血液。

2. 运动调理：适宜的运动可以改善气血运行，促进血液循环。建议进行中低强度的有氧运动，如散步、慢跑等。这些运动可以增加身体的耐力和灵活性，有利于气血的畅通。

3. 中药调理：气虚血瘀患者可以选用一些中药进行调理。丹参、川芎、红花等药材具有活血化瘀的作用，可以改善气血运行不畅的情况。同时，黄芪、党参等补气药材也有助于调理气虚。

4. 睡眠调理：充足的睡眠对于调理气虚血瘀十分重要。睡眠不足会导致气血不足，进而加重半身不遂的症状。建议保持每晚充足的睡眠时间，提高身体的免疫力和代谢能力。

5. 情绪调理：情绪的稳定对于气血运行至关重要。应尽量避免情绪的波动，避免过度紧张、焦虑等情绪。可以通过放松身心的方式来缓解压力，如听音乐、阅读书籍等。

通过综合运用上述方法，可以调理气虚血瘀引起的半身不遂。但需要注意的是，调理期间需遵医嘱并根据个人情况进行适当调整。另外，密切观察身体变化，一旦出现异常症状应及时就医。