亚急性咳嗽如何预防

亚急性咳嗽的预防措施包括以下几点：

1.加强锻炼：适当的锻炼能够增强体质，提高免疫力，有助于预防呼吸道感染，较为适宜的锻炼方式包括慢跑、散步、骑车、游泳等。

2.保持良好卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免接触感染源等都是有效的预防措施，尤其是在流感等传染病高发季节，要注意保持清洁卫生。

3.营养均衡，多吃水果蔬菜：补充足够的维生素和矿物质能够提高人体免疫力，最好在日常饮食中摄入足够多的水果、蔬菜、蛋白质与碳水化合物。

4.避免吸烟：烟雾会刺激呼吸道，容易导致患上慢性支气管炎等疾病，吸烟者更容易受到亚急性咳嗽的影响，所以最好不吸烟或尽早戒烟。

5.保持良好的心态：情绪波动大、紧张、忧虑不安等负面情绪会削弱机体免疫能力，容易导致患上亚急性咳嗽等疾病，因此要保持良好的情绪状态。