得了瘀血内阻发狂要怎么调理保养

调理和保养瘀血内阻发狂症状的方法主要包括以下几个方面：调节情绪，理顺生活作息，加强营养，进行适当锻炼，以及辅助治疗。

要调节情绪。瘀血内阻发狂症状较重时，患者往往情绪不稳定、易怒，因此需要积极进行情绪调节。可以通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解紧张情绪，增强心理健康。

要理顺生活作息。保持规律的生活作息可以帮助身体平衡，促进瘀血逐渐消散。保持充足的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠。同时，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。

第三，要加强营养。瘀血内阻发狂症状与体内的营养不足有关，因此患者需要加强饮食补充。多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、柠檬、猕猴桃、花生、松子等。同时，要适量增加蛋白质摄入，如鱼、蛋、瘦肉等。

第四，进行适当锻炼。适当的体育锻炼可以促进血液循环，缓解瘀血内阻症状。选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳等。但要注意不可过量锻炼，以免加重症状。

进行辅助治疗。患者可以尝试中医理疗，如拔罐、刮痧等，以促进瘀血排出。同时，可以采用中药调理，如使用活血化瘀的药物，如当归、红花、川芎等，以减轻症状。

调理和保养瘀血内阻发狂症状需要综合多个方面进行。通过调节情绪、理顺生活作息、加强营养、适当锻炼以及辅助治疗，可以帮助患者缓解症状，提高身体健康。但需要注意的是，具体调理措施应根据个体情况和医生建议进行，避免自行调理导致不良后果。