少气且易患感冒平时不能吃什么

少气且易患感冒的人平时不能吃冷食。

原因如下：

1. 寒冷食物会影响消化功能：冷食进入体内后会降低胃肠道的温度，进而抑制消化酶的活性，影响食物的消化吸收。对于身体本就弱的少气患者来说，消化功能的减弱会进一步影响身体的能量供应，加重病症。

2. 寒冷食物刺激气机：中医认为，寒冷食物会刺激人体的“气机”，导致阳气受伤。阳气是人体生命活动的基本能量，少气的人本就阳气不足，如果进食大量寒冷食物，会使阳气更加受损，从而表现出更为明显的气虚症状。

3. 冷食会降低免疫力：少气易患感冒的人本身免疫力较弱，而冷食会导致体内的气血运行不畅，从而影响机体的免疫功能。如果频繁食用冷食，就容易导致感冒等呼吸道感染的发生。

4. 寒冷食物对呼吸道有刺激作用：寒冷食物进入体内后会对呼吸道粘膜和气管产生刺激作用，容易导致呼吸道疾病的发生。对于少气易患感冒的人来说，呼吸道已经处于较为敏感的状态，进食冷食很容易引发或加重呼吸道的炎症反应。

因此，少气且易患感冒的人需要避免食用冷食。可以选择温热的食物，如热汤、热食、温热水果等，为身体提供充足的热量，促进血液循环，增强体内阳气，提高抵抗力。还应注意保暖，适当进行锻炼，提高身体素质，增强免疫力，预防感冒的发生。