得了肾小球体积增大要怎么调理保养

肾小球体积增大需要通过调理保养来改善。原因是肾小球体积增大可能是肾脏功能异常的一个表现，这可能导致肾脏逐渐失去正常工作能力，影响身体健康。

饮食调理是关键。建议减少高蛋白饮食的摄入，因为过多的蛋白质会增加肾脏的负担。选择低盐饮食，因为高盐饮食会导致血压升高，加重肾脏废物排出的难度。应摄入足够的维生素C、E、B2等营养物质，以促进肾功能的修复和保护。

保持适量的运动是必要的。适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏的供血和排毒功能。但是运动强度不宜过大，以免增加肾脏的负担，适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。

合理的休息也很重要。充足的睡眠可以降低身体的代谢负荷，有利于肾脏新陈代谢的平衡。在白天也要适时休息，减少对肾脏的过度使用。

另外，要避免过度劳累和精神压力。长时间的工作和紧张的情绪状态会增加交感神经的兴奋，导致肾脏血液循环减慢，使得废物排除不畅，不利于肾脏的修复和保养。

调理保养肾小球体积增大，关键是饮食注意、适量运动、合理休息以及避免过度劳累和精神压力。通过这些调理和保养，可以减轻肾脏的负担，促进肾脏功能的恢复，提高身体的健康水平。