得了神经束内神经纤维损伤要怎么调理保养

神经束内神经纤维损伤的调理保养方法包括以下几个方面：

1. 休息和放松：伤后需要充分休息，减少身体活动，避免过度使用受伤部位，让神经纤维得到充分的修复和恢复。放松身心也有助于缓解压力，促进神经的康复。

2. 应用热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，加快代谢，有助于损伤部位的修复；冷敷则可以减轻疼痛和肿胀，缓解局部炎症反应。根据损伤的具体情况，可选择合适的热敷或冷敷方法进行治疗。

3. 进行物理治疗和康复训练：物理治疗包括疗法和技术，如电疗、温热疗法、按摩、针灸等，可促进神经纤维的再生和恢复功能。康复训练则可以通过锻炼和肌肉强化来恢复受损神经纤维的功能。

4. 保持良好的营养和生活习惯：摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于神经纤维的修复和再生。合理安排饮食和作息时间，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有利于损伤部位的康复。

5. 避免过度活动和受伤：要避免进行过重或高强度的体力活动，以免对已损伤的神经纤维造成进一步的伤害。必要时，可以使用辅助装置如拐杖、支具等来减轻身体负担，避免二次伤害。

神经束内神经纤维损伤的调理保养方法主要是为了促进损伤部位神经纤维的修复和再生，同时减少疼痛和炎症反应。适当的休息和放松可以为神经提供修复的机会，热敷和冷敷可以改善血液循环和减轻症状，物理治疗和康复训练可以加速康复进程。保持良好的营养和生活习惯有助于提供神经再生所需的营养物质，避免过度活动和受伤可以防止损伤的进一步加重。神经束内神经纤维损伤的调理保养方法旨在帮助神经纤维尽快恢复功能，减轻症状和促进康复。