如何预防胃食管反流病

胃食管反流病预防比治疗还重要，很多的原因，实际上就是预防过程中要注意的问题，比方饮食要规律，要定时定量去吃饭，也不能饥一顿饱一顿。有些人工作忙，常常不吃早饭，到中午饥饿过度一下吃多了，这种情况也是造成反流的一个原因，还有的病人减肥，故意早晨不吃饭或者晚上不吃饭，这样也是往往引起胃酸分泌过多引起反流的原因。另外除了不规律饮食，就是长期饮酒，有的病人长期饮酒刺激胃酸，引起长期的反酸反气，造成胃食管反流病，所以饮酒是另外一个原因，特别是有些人爱喝啤酒，啤酒里边有气，喝完以后要往上反气，这个气反的过程中也能带上来胃酸，病人也会造成食管炎。所以这一类的病人，尽量不要去喝碳酸型产气的饮料，还有刚才提到长期的情志的原因，避免不要长期的生气，心情不好，中医讲引起了肝气犯胃，导致胃失和降胃气不降，所以要尽量的保持心情的愉悦，能够预防胃食管反流病。