得了小腿内侧感觉丧失要怎么调理保养

小腿内侧感觉丧失的调理保养方法是通过以下措施进行：

1. 锻炼和拉伸：进行适当的锻炼可以加强小腿内侧的肌肉和神经，提高其灵活性和感觉。推荐进行一些针对小腿内侧肌肉的拉伸运动，如踵骨向内侧旋转的伸展，借助墙角进行小腿内侧的拉伸，以及使用推拉器操练等。

2. 足部按摩：使用足部按摩器等工具进行足部按摩，可以刺激小腿内侧的神经和肌肉，促进血液循环和神经传导，提高感觉。

3. 足浴：温水泡脚或足浴可以促进血液循环，放松小腿内侧的肌肉，提高感觉。

4. 中药熏蒸：使用中药进行小腿内侧的熏蒸，如艾叶、香薷等，可以促进气血循环，改善感觉。

5. 保持饮食均衡：摄入足够的维生素B12、B6、B1和叶酸等营养物质，有助于神经调理和修复。

6. 避免局部受伤：小腿内侧受伤会导致感觉丧失，因此要留意避免碰撞、摔倒等造成伤害的行为。

原因解析：

小腿内侧感觉丧失可能是由于以下原因：

1. 神经损伤：小腿内侧的感觉是由于神经传导才能感知的，如果神经遭受损伤，感觉就会受到影响。神经损伤可能是由于外伤、长时间的压迫、疾病等原因引起。

2. 血液循环不畅：当小腿内侧的血液循环不畅时，供应给肌肉和神经的氧气和营养物质减少，这也会导致感觉丧失。

3. 肌肉僵硬：如果小腿内侧的肌肉长期处于紧张状态，缺乏运动或无法得到有效的伸展，会导致肌肉僵硬，从而影响到感觉。

因此，通过适当的锻炼和拉伸、足部按摩、足浴、中药熏蒸以及保持饮食均衡，可以刺激小腿内侧的神经和肌肉，促进血液循环和神经传导，从而改善感觉丧失问题。还要注意避免局部受伤，避免进一步加剧感觉丧失的症状。